大家的年假過得如何呀？
開心嗎？除了慶祝中國年，我也花了一些時間好好的閉關了一下，在一年之中，難得有這樣的時間可以完完全全屬於自己，拜完年，傳完恭喜新年好的訊息之後，就只剩下自己和自己的時間，關掉手機，將所有的注意力回到自己身上,可能一年365天，我們的注意力都在外在的世界，但我很喜歡，用這樣短短的幾天，讓焦點回到自己，單純地和自己相處，這幾天我也睡了很多覺，真的深深的睡著，像個寶寶一樣，在這一集podcast中，我分享了幾個我覺得很有用，讓自己能睡得更好的方式，在連假的最後幾天，記得創造一個美好的休息時刻!
#明天開始party
#抓住假期最後的尾巴
https://anchor.fm/allyspurelife/episodes/EP14-eq3phk
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